A vida moderna é imposible sen varias situacións estresantes e varios factores ambientais adversos. O impacto constante de factores negativos afecta a potencia dos homes.
Unha idade especialmente perigosa é a partir dos 35 anos. Sen dúbida, unha vida sexual activa e satisfactoria é un compoñente moi importante para a saúde de calquera home. En xeral, a disfunción eréctil e a diminución da potencia afectan o benestar dun home.
A falta de vitaminas esenciais no corpo dun home é a causa máis común de problemas de saúde sexual. En xeral, a falta de certas vitaminas pode incluso provocar unha diminución da libido e un deterioro da saúde psicolóxica.
A maioría das vitaminas que necesitan os homes atópanse nos alimentos.
Isto significa que cómpre comer ben e correctamente. Pero a mellor opción para manter o correcto funcionamento do corpo masculino é un complexo adecuado de vitaminas.
Nomes de elementos importantes
- Zinc- o elemento máis importante para mellorar a erección. É a falta de cinc no corpo o que leva á impotencia e, independentemente da idade.
- Selenio- un elemento esencial que forma parte do esperma. O selenio tómase mellor coa vitamina E, xa que se absorbe máis rápido.
- Potasio- un elemento que normaliza o traballo do sistema nervioso. O potasio atópase en alimentos como aguacate, cabaza, dátiles e brócoli.
- Magnesio- un antioxidante necesario para o corpo masculino, co que pode superar facilmente calquera trastorno nervioso e mellorar a circulación sanguínea.
Vitaminas necesarias para aumentar a potencia nos homes
Comer alimentos ricos en vitamina A ou usar un complexo vitamínico con betacaroteno leva definitivamente ao mantemento dunha forte forza masculina e axuda a aumentar o desexo sexual.
As vitaminas do grupo B, nomeadamente B1, teñen un efecto beneficioso sobre a actividade cerebral, normalizan o sono e alivian a irritabilidade xeral. Podes aumentar o ton muscular grazas á vitamina B3. Esta vitamina é a principal participante na síntese de serotonina, que popularmente se chama a verdadeira "hormona da felicidade". Esta hormona repón o corpo despois do exercicio e do sexo.
A función eréctil pode mellorarse coa vitamina B9. Ademais, esta vitamina mellora o rendemento e xeralmente mellora o estado xeral de todo o corpo.
É posible alcanzar o orgasmo e causar desexo sexual grazas á vitamina C. A permeabilidade capilar é importante para o desenvolvemento dunha erección, que se fai posible coa vitamina C.
A vitamina D tamén xoga un papel importante no desenvolvemento da potencia, que ten un efecto beneficioso sobre a saúde dos homes. A vitamina D contribúe á produción de testosterona. A mellor fonte de vitamina D é o aceite de peixe, que se pode mercar en calquera farmacia.
Signos de deterioro da condición sexual
Coñecendo os factores que afectan a impotencia sexual, pode detectar e previr a impotencia nas fases iniciais.
A impotencia pode ocorrer en casos de estrés, apatía e incluso depresión. A idade pode ser unha causa natural de impotencia. Na vellez, non todos os homes son capaces de ter unha vida sexual activa.
Os primeiros signos de impotencia poden darse en homes bastante novos con diabetes. A aterosclerose e a hipertensión, incluso na fase inicial, tamén poden causar falta de potencia.
Pode producirse unha erección débil en caso de produción de testosterona insuficiente. A pel seca non natural, a diminución da potencia e unha diminución significativa do tracto gastrointestinal indican a falta de certos compostos no corpo do home.
Neste caso, só un complexo vitamínico correctamente seleccionado axudará a resolver o problema.
Preparados de vitaminas
O corpo masculino ten unha necesidade de antioxidantes, que realmente poden axudar a neutralizar completamente todos os danos causados polo estrés, o esforzo físico excesivo e outros factores adversos.
Ademais dun complexo vitamínico correctamente seleccionado, un home debe descansar completamente, ser forte e evitar todo tipo de situacións estresantes. Outro factor importante é un ambiente laboral e familiar positivo.
Cada complexo vitamínico é rico en minerais e certos compostos que axudan ao corpo masculino a funcionar plenamente. Cada preparado vitamínico está especialmente deseñado tendo en conta as características do corpo masculino.
Non se recomenda a auto-prescrición de preparados de vitaminas, a preparación máis adecuada será recomendada por un especialista despois de estudar o problema.
É mellor concentrarse nas vitaminas que aumentan a inmunidade debilitada, como as que proporcionan apoio xeral, melloran a calidade e a potencia dos espermatozoides. As vitaminas necesarias para restaurar o corpo despois dun intenso esforzo físico serán ideais. As vitaminas B9, E, C, B11, cinc, selenio e iodo axudarán na planificación do embarazo.
Recomendacións dos médicos
O complexo vitamínico que contén vitaminas A, B, C, E, B6 e B12 pode mellorar a potencia masculina e aumentar significativamente a inmunidade. O complexo de vitaminas e minerais tamén pode retardar o proceso de envellecemento do corpo masculino.
Para os pacientes con erección deficiente, os médicos adoitan prescribir unha preparación natural de vitaminas que pode mellorar significativamente o desexo sexual.
Grazas a este complexo, un home pode recuperar a súa confianza en si mesmo e as súas sensacións sexuais.
Os medicamentos melloran a circulación sanguínea na zona pélvica e tamén aumentan a resistencia a varios tipos de infeccións no sistema xenitourinario.
Opinións dos clientes
Baseado nas opinións dos clientes, pódese concluír que a vitamina E ten un efecto positivo na actividade sexual. Esta vitamina axuda a mellorar o estado xeral do corpo masculino e a mellorar o seu rendemento.
Como dito, a vitamina E atópase en moitos alimentos, especialmente no aceite de xirasol. Quizais o aceite de xirasol conteña máis vitamina E.
Os homes de máis de corenta anos recorren ás vitaminas. É inevitable.
Basicamente, as vitaminas de calidade decente e a un prezo razoable están en bo estado.
Regras para manter a potencia
A vida sexual debe realizarse de xeito regular: esta é a clave para manter a potencia durante un longo período de tempo.
Non debe haber períodos de exceso sexual, é malo. Ademais, un estilo de vida saudable, deportes regulares e unha nutrición adecuada tamén son a clave para unha potencia constante. Debe ter especial coidado con calquera cambio no corpo.
Tamén paga a pena lembrar que calquera medicamento só se pode usar despois de consultar cun médico. No caso dunha enfermidade do perineo ou dos órganos pélvicos, paga a pena realizar o tratamento necesario e os procedementos médicos adecuados a tempo.
Isto é especialmente certo para as enfermidades da diabetes mellitus, hipertensión.
Son estas enfermidades as que poden causar a falta de potencia nos homes, incluso a unha idade relativamente nova. Debe supervisar a súa saúde constantemente e tamén procurar agradar á súa segunda metade e a si mesmo con máis frecuencia. Entón, o poder masculino residirá nun home constantemente, independentemente da época do ano e do día.