Como aumentar a potencia?

Trastorno da función eréctil, a enfermidade, na que o home é difícil de admitir, mesmo para si mesmo. Polo tanto, moitas persoas prefiren atopar información sobre como aumentar a potencia da casa e para aplicar as recomendacións. É importante entender que, cando expresa sinais sexuais debilidade ten que ir ao médico–, quizais, que foi causada por enfermidades somáticas esixindo tratamento urxente.

O que precisa para unha boa potencia?

Potencia consta de 2 factores: a dispoñibilidade de libido e capacidade para acadar erección. Primeiro dicir o desexo sexual, hai un desexo de intimidade, de interese no íntimo lado da vida. Na súa ausencia, o fisiolóxicos capacidade de ter unha erección non importa, porque os homes perderon a necesidade emocional para o sexo.

A función eréctil dos órganos xenitais significa o endurecemento do pene en unha situación favorable para o relacións íntimas.

Para un nivel normal de libido resposta:

• Un alto nivel de testosterona. Para manter debe proporcionar o corpo con suficiente de cinc, para facer deporte, para durmir;
• Estable estado psicolóxico. Depende da capacidade de resistir a factores de estrés, minimizar os conflitos, de recreación.

O fisiolóxicos capacidade de ter unha erección é alcanzado por:

• A saúde dos vasos sanguíneos. É necesario reducir o consumo de graxas saudables e controlar o colesterol para evitar o endurecemento das arterias e veas;
• Ausencia de infeccións. Bo funcionamento da próstata e outros órganos do sistema urinario ofrece o necesario dureza do pene nun ambiente íntimo.

Por que a diminución en masculino "forza"?

Medicina destaca a moitos requisitos para o desenvolvemento de disfunción eréctil. Algúns deles están ligados con orgánica cambios no corpo, a outra metade é emocional pechaduras. A exposición prolongada ao home mesmo un dos seguintes factores poden afectar negativamente sexual competencia.

Na maioría das veces, a impotencia é asociada con lesións vasculares no diabetes, tamén a patoloxía son:

• A acumulación de placas de colesterol nas paredes;
• Crónica de alta presión arterial;
• Enfermidades do músculo cardíaco;
• Operacións sobre os órganos da pelve;
• Lesións do peritoneo e órganos xenitais;
• Un gran número de cigarros fumados e dependencia de alcohol;
• Cambios causados polo avellentamento;
• Xenética propensión;
• A falta de sono;
• Un modo de vida sedentario.

O segundo conxunto de causas de andróxenos discapacidade, ou fallo no corpo de testosterona, moitas veces ocorren despois de 45 anos. A diminución da síntese de hormonas é afectado por:

• Idade;
• O aumento da produción de prolactina;
• Patoloxía do sistema endócrino.

Tamén entre os requisitos de impotencia pode ser observado:

• Infecciosas e enfermidades inflamatorias da próstata e outros órganos do sistema urinario;
• A presenza de exceso de peso corporal;
• O uso a longo prazo de drogas e deporte suplementos, particularmente perigoso esteroides, pílulas para a hipertensión, tranquilizantes;
• Patolóxica cambios de fibras nerviosas;
• Quimioterapia e a exposición á radiación;
• Aloxamento na área de medio ambiente contaminación;
• Profesional actividades relacionadas coas industrias perigosas.

Os problemas psicolóxicos e de carácter persoal, ás veces, provocar a impotencia. Psicogênica impotencia é o resultado:

• Estar en constante tensión;
• A sensación de fatiga crónica;
• Espera para a próxima fracaso.

• Baixa autoestima;
• Formado actitudes negativas cara ás mulleres;
• Fobias e medos;
• Excesivo e prolongado emoción;
• Lesións de natureza sexual;
• Chat de sexo;
• O costume de un compañeiro;
• Moi frecuentes contactos;
• A falta de experiencia;
• Por medo de Contraer a infección ou para promover o embarazo da muller compañeiro;
• Constantes conflitos con esposa ou moza, familia, compañeiros;
• As dificultades da vida;
• A falta de sono despois do nacemento de un neno pequeno.

Como aumentar a potencia formas naturais do home?

Primeiro de todo, para os naturais métodos de recuperación da función sexual refírese corrección de estilo de vida. Para aumentar a potencia na casa, ten que coidadosamente revisar a dieta. É importante que o corpo recibe suficiente minerais, vitaminas e aminoácidos, o que ha proporcionar un alto nivel de testosterona, normal circulación do sangue e un sistema inmunolóxico forte.

Muller debe alimentar o seu marido seguintes produtos:

• Noces e mel;
• Dieta de carne variedades;
• Vexetais (que consumir cru, cocido no vapor ou cocido);
• Bagas e froitas frescas ou secas forma;
• Diferentes tipos de peixes do mar;
• Todas as variedades de mariscos;
• Leite-leite produtos;
• Chocolate escuro – o suficiente para comer 2-3 prazas;
• Herbas, especialmente importante perexil;
• Especias, onde en primeiro lugar é o allo e pementa, con todo, antes de que a primeira data debe ser cambiado algo máis saborosa.

O segundo método é unha actividade física. Os médicos recomendan:

• Regularmente para o ximnasio;
• Para facer a curto corre;
• Para unirse á piscina;
• Para aprender prácticas espirituais. Certos asanas son moi impacto positivo sobre o nivel de potencia.

En adición a esta formación, o que precisa para realizar exercicios diarios, para mellorar sexual competencia. Primeiro de todo, este método de Kegel. O método permite desenvolver muscular potencia. A súa principal vantaxe – a capacidade de adestramento en calquera momento e en calquera lugar.

Ten que escoller varios exercicios e executa-los a diario, aumentando gradualmente a carga. Alta, aínda que non instante, os resultados demostran os seguintes elementos:

• Profunda agachamentos;
• A rotación do Marco;
• A tensión dos músculos do ano;
• Quenda de rotación pernas rectas desde a posición deitado;
• O balance da pelve;
• A rotación dos cadros coa máxima amplitude;
• A posta en marcha da "ponte" de posición "deitado no chan";
• Inclinándose cara a adiante;
• Paso no lugar con alta xeonllos de elevación;
• Sostendo un real ou imaxinario balón con tensión no gluteal músculos;
• Unha rápida retracción do abdome;
• A formación de aneis debido a que as articulacións das mans e dos pés.

Un adicional de método, que moitas veces recorreron a intensificar e normalizar o corpo procesos e fitoterapia. Decocções de herbas infundir con auga plantas, receitas alcohólicas tinturas contribuír para o aumento de potencia, para saudable, forte sistema inmunitario, ademais, aplicada ao pocións que pode estar borracho sen danos para a saúde.

Para a preparación dos remedios populares é aconsellable o uso de:

• Ginseng – aumenta a libido, aumenta a resistencia, aumenta a duración do acto de intimidade;
• Pantano de aire – normaliza a circulación do sangue e está implicado no tratamento de enfermidades urológicas;
• Herba de san Xoán – estimula a libido, estabilizar o estado emocional, alivia psicolóxico bloque;
• Galangal – ofrece prevención da inflamación da próstata, mellora o humor, positivamente afecta vasos sanguíneos;
• Urtiga – intensamente promove a síntese de testosterona e enfermidades do sistema urinario;
• Hawthorn estabiliza a función eréctil, ten un efecto beneficioso sobre o músculo cardíaco, prolonga o acto sexual;
• Feno-grego é natural patóxeno, niveis estado psicolóxico, elimina andróxenos deficiencia;
• Rosa Rhodiola – aumenta o desexo, aumenta o corpo defensas inmunitarias;

• Tomiño – mellora a erección, debido á especial composición contén un ácido orgánico e un complexo vitaminas;
• Ivan-o té é útil na crónica prostatite, impide tumores, estimula a produción de hormonas sexuais;
• Salsa – normaliza o equilibrio hormonal e é responsable para o recheo con sangue covas corpos;
• Lemongrass – alivia a efectos do estrés e aumenta a condutividade dos centros nerviosos;
• Ginseng siberiano – é semellante en efecto de ginseng.

Outros enfoques

Para aumentar a potencia dos homes, pode recorrer a masaxe. Destaca efecto sobre os órganos xenitais, de próstata e total masaxe corporal. Masaxes o pene e os testículos realmente ofrece un poderoso fluxo de sangue, obtendo a solidificación ocorre.

A especificidade de masaxe de próstata é que durante unha manipulación ocorre involuntario excitación. Ademais, tales procedementos son moi útiles para a prevención da inflamación do órgano glandular.

Acupressure desencadea o proceso de emocionais e fisiolóxicos excitación. Segundo os Chineses médicos, procedemento tamén aumenta a fertilidade. Recoméndase a intensificar bio-puntos na área:

• Parar;
• Pulsos,
• Do sacro;
• Plexo Solar.

Masaxes erótica non só mellora a potencia, pero tamén mellora a relación en par, engadindo a actitude da nova pintura. As mulleres poden aprender as nocións básicas de Tailandés técnicas, incluíndo:

• O uso de incenso e iluminación;
• O impacto de todo o corpo, non só as mans;
• O uso de penas, cubos de xeo e outros pertrechos.

Se é necesario, para conseguir a construción tan axiña como sexa posible, pode recorrer a medios naturais de emerxencia:

• Andar descalzo sobre o chan, pero mellor na herba;
• Aplicación de mostaza emplastros para os pés, que estimula as zonas reflexas.

Estabilización e fortalecemento da función sexual é posible coa axuda de baño. En auga quente ten que engadir decocção de Loureiro ou outras plantas medicinais. Ademais, é útil para recorrer aos aceites esenciais.

Un coñecido propiedades afrodisíacas de ylang-ylang, sándalo, ámbar, gardada, rosa, Xasmín. Esencias debe ser mesturado con mel, crema de leite, o sal do mar. Os ésteres é recomendable para derramar en aroma lámpadas ou pulverización a través dun especial difusor.

Influencia sobre a potencia en homes

Para a potencia sexual masculina é influenciada por unha variedade de factores. Algúns aumento do sexo masculino viabilidade, outros, pola contra, teñen un impacto negativo sobre a función eréctil. Para apoiar a resistencia sexual, asegúrese de que vostede sabe como organizar a súa propia vida programación.

Positivo

Positivamente a actividade sexual afecta:

• Actividade – deporte, carga, ocasional adestramento, se a actividade profesional está conectado con longa estadía na materia;
• O dereito dieta cada día que consumir carne ou peixe, verduras, herbas, marisco. Os produtos esenciais, tales como o mel e noces, e perexil;
• Visitas regulares para a clínica. Anual exames axudar a detectar a enfermidade nunha fase inicial, o que permite máis rápido curar calquera enfermidade.

Negativo

Afectar drasticamente masculino a viabilidade seguintes factores:

• Violación do fondo psicolóxico. Prolongada estrés, a fatiga, o desenvolvemento de depresión, ansiedades, fobias leva a unha diminución sexual competencia;
• Pobre desenvolvemento físico. Flácida músculos, baixa actividade provocar o deterioro da circulación sanguínea. Exceso de graxa corporal razbalansirovat a razón de sexo masculino e sexo feminino hormonas;
• Negativo hábitos. Drogas, tabaco, etanol causar a enfermidade dos vasos sanguíneos e afectar seriamente a saúde Xeral;
• Enfermidades infecciosas. Virus e bacterias entupir o corpo de substancias tóxicas, afectar a órganos, reducir a asimilación de nutrientes, o que, en definitiva, debilita a función eréctil.

Como manter un poderoso erección para a vellez?

Os homes que buscan manter sexual vigor ata a vellez, médicos suxiren:

• Pronto tratar a enfermidade aguda e manter a referencia da crónica;
• Despois de 50 anos para controlar o nivel de glicosa, colesterol e presión arterial;
• Para consultar un médico en caso de dificultades de natureza psicolóxica;
• Para manter o peso normal;
• Para evitar volver a malos hábitos, se calquera;
• Durmir polo menos 8 horas ao día;
• Confidencialidade para discutir co seu médico calquera dificultades coa potencia;
• Para elaborar un menú diario;
• Como a prevención pode ser recepción de fondos sobre a base de herbas medicinais ou medicamentos a base de plantas (Suplementos dietéticos);
• A recorrer para contrastar a alma ou baño de asento baños.

Importante: despois de 60 anos, o punções que se producen de cando en vez, simplemente unha consecuencia das características do organismo. Neste caso, é recomendable para discutir a situación con o seu compañeiro e concentrarse en atopar algunhas outras experiencias dentro de vida íntima.